PinnedEvelyn's X Yoga如何找到你的命定瑜珈墊?3大挑選重點:止滑、厚度、保養方式大公開!最近因為居家防疫,大家都開始研究如何在家保持運動習慣,瑜珈墊就變成了一個必不可少的道具,無論是瑜珈、墊上肌力訓練,還是玩健身環原地跑步,都很需要投資一塊。Jun 16, 2021Jun 16, 2021
Evelyn's X Yoga大環境越是嚴峻,越要安住自己的心/Nadi Shodhana 交替呼吸法教學今天是台灣遭逢Covid-19疫情以來最緊張的一天,在版上看到很多朋友對於第三級警戒感到焦慮不安,不只是心靈上的緊張,也出現了一些生理上的不適反應,導致大家更擔心自己是否染疫,陷入身心焦慮的惡性循環。May 15, 2021May 15, 2021